Рубрики
Новости Статьи

— О тонких и толстых и как (похудев? потолстев?) перейти от одного к другому. Или не перейти?

Женщина сидит в полеМного, много еще внимания мы уделяем внешнему! Как сказал классик: «В человеке все должно быть прекрасно: и душа, и тело, и мысли». Мы, правда, основное внимание уделяем именно телу, наверное, думая , что остальное само собой приложится. Или исходя из русской пословицы: «Встречают по одежке»… Есть здесь, однако, нестыковочка: тело, оно, вроде как обычно под одежкой, а одежда именно является показателем социального статуса, состоятельности, по-простому, богатства.

У всех фигуры разные, в том числе топлес, но никто в мире не парится. Однако читая многих уважаемых блогеров про фитнес и ПП, все в основном делают упор на внешнюю эстетику, сброс объемов и прочее. Наверное, стоит и мне сказать пару слов про психологию этого занимательного процесса похудения, ПП и ЗОЖ.
Итак, начнём с начала. Во-первых, про эстетику. Классный орех и кубики на животе — это замечательно, но… только для Вас, только в определённый исторический момент и только с определённым образом промытым мозгом. Про рубенсовских полных женщин, бледных незагорелых(без всякого карантина!) брюсовских красавиц не буду. Их время тоже было, и нынешние идеалы красоты считались бы в другую эпоху и в другом месте просто уродством и простолюдинством. Нынешний физический идеал — из работ Пабло Пикассо (да-да, та самая девочка на шаре и сам пляжный загар) и модельного бизнеса голодных эмигранток — русских княжон. Но, скажете Вы, я же здесь и сейчас живу. Правильно, поэтому выбросьте промытый мозг и обзаведитесь уважением и любовью к собственному телу, а не к абстрактному идеалу. С мозгами — это ко мне. А эстетику можно привязывать к Вашему процессу только если Вы сильно хотите кого-то вдохновить или уесть. Правда, мне непонятно, зачем корежить себя, бороться с широкой костью и прочим, если современная одежда может скрыть все недостатки фигуры. Но Вы же хотите измениться? И предполагаете, что внешняя красота наполнит смыслом внутреннее содержание? Ага, и в замысловатой упаковке всегда не г…, а бриллианты отборные, с орех.
Во-вторых, многие вступают в борьбу с килограммами за здоровьем. Абсолютно согласна, что ожирение снижает активность и является фактором сокращения жизнь, но вдохновляет ли Вас вечно голодная лабораторная крыса, которая прожила дольше своей упитанной соседки? Не очень? Наверное, правильно, потому что человек все-таки отличается от крысы и гораздо большее значение для продолжительности жизни и здоровья имеет состояние его мозгов, то есть счастлив ли он/она, испытывает ли достаточно позитивных эмоций, справляется ли со стрессом. Если состояние полуголода для Вас комфортно и не напрягает ни Вас, ни окружающих, тогда, конечно, welcome. Но если Вы постоянно раздражены и в стрессе, то, скорее всего, Вы сокращаете жизнь себе и окружающим.
В-третьих, мне очень нравится тема про качество тела после изнурительных тренировок. Чувствуешь себя такой мясной коровкой, которую готовят к употреблению. Нет, серьёзно, так подходишь к избраннику или избраннице и интересуешься: «А как у тебя, солнышко, с качеством тела?» Ваше тело нуждается в определенном режиме, комфортном для него. Но постоянные диеты и качели веса, бешеные сушки ведут к разладу всего организма и гормональных систем. Нет, конечно, при оптимальной физической нагрузке выделяются эндорфины — гормоны радости, и многим регулярные занятия в спортзале заменяют секс (правда-правда, я не шучу). С другой стороны, секс как у мужчин, так и женщин происходит в мозгу, в воображении, поэтому то, как конкретно Вы выглядите, конечно, имеет значение, но, как подтверждают многолетние партнёры, секс происходит не с человеком, а с его образом у Вас в мозгу. Поэтому для 60-летних любовников с 40-летним стажем партнеру все ещё по 20 с хвостиком.
Итак, отбросим стыд и признаем, что мы всем этим похудением занимаемся просто потому, что это проще всего, и не требует от нас особых усилий — следи себе за привесом/отвесом и меряй сантиметром разные части тела. А вот изменить себя и свою жизнь реально – вот это требует настойчивости и целеустремленности, готовности идти вперёд не взирая на чужие мнения и менять мир вокруг себя. Как это сделал Пабло Пикассо, о котором мы говорили вначале.

Обращайтесь, если что))).
Пишите на почту или в WhatsApp

Рубрики
Архив подкастов Медитации Новости

— Медитация «Активация жизненной энергии»

Медитация… Достаточно ли у Вас жизненной энергии? Или Вы часто ощущаете себя без сил? Для того, чтобы Ваша энергия жизни не только не застаивалась, а искрила, привлекая к Вам позитивные события и необходимые и полезные связи и людей, нужно ее активизировать.

Попробуйте сделать это с медитацией от Наталии Алман, и Вы сразу почувствуете позитивные перемены. Регулярные эффективные медитации принесут Вам много пользы во всех областях Вашей активности.

Чтобы приобрести пакет авторских медитаций Натальи Алман всего за 499 рублей, перейдите по ссылке.

 

Music by Arturix Panther (Germany) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0)

Рубрики
Архив подкастов Новости

— Недостижимые цели или как не остановиться за 5 минут до триумфа

Мы часто жалуемся, что несмотря на наши усилия у нас не получается достичь намеченных целей, хотя вроде бы все зависит только от нас. Как не отказаться от успеха и достичь намеченной цели?

Послушайте Наталию Алман, и Вы разберетесь, как сделать так, чтобы каждое Ваше усилие оказалось плодотворным.

Секреты Любви и Счастья с Наталией Алман. 20 мая 2020.

Secrets of Love and Happiness By Natallia Alman (in Russian)

Music by David Szesztay (Hungary) and Andrea Carri (Italy) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0)