Хотите поговорить напрямую, о том, что волнует именно Вас? Пишите на почту или в WhatsApp, чтобы назначить время
Будьте несовершенными, но успешными
Что делать, если Вы одержимы тем, что думают о Вас другие
Что делать с адекватной низкой самооценкой Как избежать синдрома самозванца
Как влияет на Вашу самооценку мнение других людей
10 000 часов совершенствования
-
Будьте несовершенными, но успешными
Пытаться быть все время совершенной и идеальной не только очень изнурительно, но и ведет к огромным затратам времени. Ожидать подходящего момента вместо того, чтобы делать, оставляет нас в болоте ожидания, не продвигает вперед, не дает уверенности -
Что делать, если Вы одержимы тем, что думают о Вас другие
Если только Вы не психопат или социопат, Вы реально одержимы тем, что другие думают о Вас. И не вздумайте спорить с Наталией Алман. Наука на ее стороне, а не на Вашей. Что же делать? Как перестать волноваться и начать жить? Поможет увлеченность и техника когнитивного рефрейминга. Наталия снова раскроет еще один секрет счастливой жизни. Music by David Szesztay (Hungary) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0) -
Что делать с адекватной низкой самооценкой Как избежать синдрома самозванца
С субъективной, то есть некорректной внешней оценкой мы разобрались в предыдущих роликах, и я очень надеюсь, что Вы использовали рекомендованные мной техники и стратегии и они Вам реально помогли. Более подробно об этом Вы можете прочесть в моем аккаунте в Инстаграмм @alman_natallia и на моем сайте www.dushadevitsa. Ru Но мне задают вопрос: как быть с обратной ситуацией – оценка-то вполне объективна, корректна, и Вы вынуждены с ней соглашаться. Ну, не получается у Вас петь, шить, считать правильно даже сдачу в магазине, одышка у Вас из-за лишнего веса, и вообще грудь маленькая, нос картошкой… Наталия Алман рассказывает, что делать с низкой самооценкой. Первый способ -через тернии к звездам. Music by David Szesztay (Hungary) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0)t -
Как влияет на Вашу самооценку мнение других людей
Поговорим о том, почему люди низко Вас ценят и как это может повлиять на Вашу самооценку. То, что люди низко оценивает вас и ваши действия, может иметь как объективные, так и субъективные причины. Наталия Алман рассказывает о влиянии на Вашу самооценку мнения других людей. Music by David Szesztay (Hungary) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0) -
10 000 часов совершенствования
Тема про 10 000 часов всем знакома? Нет? Модная психологическая тема, однако. Несмотря на её развенчание в профессиональной среде, она остаётся супер распространённой на страницах популярной литературы. И действительно, пословица насчёт того, что терпение и труд все перетрут, всем уже надоела. Потрать 10 тысяч часов на овладение какой-то темой и станешь спецом мирового уровня. Вот, в общем-то, и смысл теории. Потратишь меньше - ничего не добьёшься. Как правильно пользоваться теорией? Об этом Наталия Алман расскажет в своём видео
Хотите поговорить напрямую, о том, что волнует именно Вас? Пишите на почту или в WhatsApp, чтобы назначить время